อาหารหลัก 5 หมู่ คือกลุ่มสารอาหารสำคัญที่ควรได้รับในแต่ละวัน ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเป็นหลัก ส่วนวิตามิน แร่ธาตุ… [Continue Reading]
หมวดหมู่: ประเภทอาหารขยะ
ชีวิตที่เร่งรีบในเมืองของคนยุคดิจิตอล คงหลีกหนีอาหารขยะ หรือ Junk Food ได้ยากแน่นอนเพราะความสะดวกสบาย, กินได้ทุกท… [Continue Reading]
การกินอาหารขยะ พวกที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากทำให้อ้วนโตแล้ว ยังทำให้กลายเป็นคนเฉื่อยชาได้อีกด้วย นักวิทยาศาสตร์… [Continue Reading]
เชื่อว่าหลายๆคน ที่มักจะนำอาหารขยะมารับประทานเพื่อคลายความหิว และเมื่ออิ่มแล้วมันก็จะกลายเป็นความสุขมากๆ แต่คุณทราบไหมค่… [Continue Reading]
1. ช่วยประหยัดเวลา แน่นอนว่าเวลารีบ ๆ ฟาสต์ฟู้ดถือเป็นตัวเลือกอันดับแรก ๆ ของใครหลาย ๆ คน เพราะสะดวกทันใจแถมยังอร่อยสุด … [Continue Reading]
การกินอาหารพวกที่ถูกเรียกว่าอาหารขยะนั้น ไม่เป็นแต่เพียงให้โทษ เพราะไม่ได้ให้คุณประโยชน์อันใดแก่ร่างกายเราเท่านั้น หากมั… [Continue Reading]
รู้หรือไม่ว่า อาหารขยะ (Junk Food) นอกจากทำให้เราอ้วนแล้ว แต่ยังส่งผลเสียอื่น ๆ ต่อร่างกายและสุขภาพ ลองมาดูกันดีกว่า ว่า… [Continue Reading]
หลายคนที่อยากจะลดน้ำหนัก ด้วยการรับประทานอาหารคลีน ด้วยหนึ่งมื้อต่อคาบที่มีแคลอรี่ต่ำ แต่หากจะลดอย่างจริงจังควรศึกษาหาดู… [Continue Reading]
อาหารขยะ ชื่อก็บ่งบอกแล้วว่า ไม่น่าทานซักเท่าไหร่ แต่อาหารขยะสำหรับบางคนก็ชอบในความแซบอร่อย และความสะดวกสบายของอาหารขยะ … [Continue Reading]
ลาบ เป็นอาหารท้องถิ่นและเป็นของขึ้นชื่อของภาคอีสาน โดยนำเนื้อมาสับให้ ละเอียดแล้วคลุกให้เข้ากันกับเครื่องปรุง โดยจะมีส่ว… [Continue Reading]